第12个障碍:小我/头脑抗拒
随着你精神实践道路的展开,你的头脑小我往往会适时推动以避开或抗拒精神觉醒带来的变化,并总是以担忧和害怕“改变可能会带来未知的损失或者麻烦”为理由。头脑小我的本质是过去念头和习性的集合,因此它总是害怕未知的变化,习惯于紧紧抓住已经拥有和熟悉的东西,坚持旧的模式、习惯、观点和信念。 头脑小我意识是分离意识和低振动意识的一边,而心灵意识合一意识和高振动意识的另一边。所以,当你展开迈向心灵意识的精神进程,那恰恰是释放和消融头脑小我意识的过程,这会带来它的挣扎和抗拒。当它越来越随着你的精神进程,失去控制权,心灵回归主导,并正消融和释放分离意识,头脑小我害怕,会试图维持已有的局面和存在方式。 所以,为了平衡这个障碍,邀请你练习和实践“内在观察”—— 持续敏锐观察和觉知内在所有的意识运作,并时常问: “我的现在的行为,是否基于光愛与和平? 我所做的是否有助于拓展平衡与和谐? 我正在因何而如此思考?因何而如此行事?” …… 这个过程,你只是不断检视内在,适时向自己提出问题,提出问题,并不是一定要获得答案,而是经由问问题,促发内在观察。 更重要的是,随着这个内在观察的过程持续,内我至高智慧和向导,有机会与你沟通,给予你更深刻的启发和引导。——于是,事实上,实践内在观察,其实在推进与直觉、心灵和高我之间的联结和携手过程,在推进向着心灵意识进化的进程!而这会自然而然地释放和消融头脑。让你的精神道路更顺畅,更受支持和更有力量。 另外,当然,实践静心、冥想、愛的祈祷、正念和全然当下,以及有意识地实践觉知,可以非常有力地提供帮助,使得你加速觉知头脑小我,从而释放它。需要明白关键的一点——头脑小我的重要属性是“抓住、固守、收缩”,因此实践接纳、放手;实践主动拓展和改变;实践创造性的工作和活动……这都有助于释放和消融头脑。 当你持续推进精神进程,同时持续释放和消融头脑,这本身就能释放来自于头脑小我的障碍。 |
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旧的集体意识范式,让人们不自觉地认为,没有达到目标,没有做到“富有成效”没有比这更大的错误和罪过了!让人们认为,除非你正在产生结果,否则“你不值得”……这些想法会像黑霉菌一样渗透到生活的方方面面,带来内耗和内在冲突 …(详细内容 )New
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