治愈自己，点亮内在精神的价值

　　然后，父母们经常鼓励孩子开始将自己视为成功的运动员、学生、或者是著名大学毕业生……在对话中，人们不断与他人进行比较，以了解自己的技能在彼此相比是如何发展的。人们根据称之为社会共识的想法对这些身份进行评分。

　　日复一日、时时刻刻塑造的身份，都被接受为现实，而实际上它们只是你作为人类扮演的角色，这只是你一直以来被告知的一切。

　　然而，有一个现实超越了作为人类，你为自己创造的所有这些观点，那就是你的“精神自我”——你的精神不被你的外表或你的身体能力所左右，祂是超越一切之上和之外的，同时又永恒地存在于一切事物之中。

　　你的精神，体现在，你的选择、你的言语、你如何对待他人，以及你帮助提升他人的能力上……你形成的社会身份往往让你非常没有安全感，因为它们是你创造的一种幻觉，以便被接受，但这些身份却缺少使你成为一个真正真实、完整、自然、本然、天然的人类的部分，即你作为人类的精神。

　　亲愛的朋友，你有能力学习和掌握新能力，并发展你意识和头脑的新领域和新部分。你可以通过拥有健康的生活方式和只做对健康有益的事情来治愈自己。你可以通过持续发展全面自愛，来在多个存在层面上治愈、整合和平衡自己。

　　如果你发现自己在头脑中打击否定和贬低自己，首先要注意你是如何自言自语的……这称之为自我觉察！当你持续自我觉察，不评判地观察自己内在发生的一切，你会看见——你为何和以怎样的方式对自己苛刻？……同时，你会觉察到——你的父母对你很苛刻……之类的存在真相——就是这个过程，称之为通过自我观察，认识自己内在运作的意识编程——它们往往来自于过去以来父母、家庭、周围的环境和社会对自己的灌输和影响——于是，你看见它们一直在高优先级运作着，对你产生重大影响，而并不能真正服务于现在的你——你发现自己的自我限制——现在，你有一个自由选择：你可以选择释放它们，不再认同它们，从而给自己自由，对自己赋权，或者称之为收回力量。

　　亲愛的朋友，邀请你向自己保证，从现在起停止谈论自己的负面言论——你可以在需要时，列出你的所有优势，以及你想发展的优势，无论大小。当你情绪低落时，阅读此列表，以帮助你转变意识。对你的思想保持觉察，并有意识地积极主动引导它们。

　　当你不再思考你可以通过外表从他人那里得到什么，而是开始思考如何用你的智慧、思想、存在方式，以及言语和行动提升他人时，你就能做很多事情！当人们信任你并感受到你的支持时，他们会喜欢你的存在方式。

　　不要再把自己和别人比较了，保持自我观察——你是否在纠结别人对你的看法……事实上，只要开始关注你如何为他人提供良善和福祉的服务，以及你如何足够积极地照亮他人的一天。同时，持续发展全面自愛。你就能持续释放和愈合这些负面性的程序和模式。

　　当你越来越治愈自己对自己的那些负向性的信念、编程和模式时，你是以身作则，活出这种完整和痊愈的，这个过程和存在状态，别人能看见和感受到，你以自己的存在让他们看见，他们的价值不在于外表，而在于内在的愛、智慧与善良，在于他们内在的伟大精神。㊣（感恩灵性插画创作艺术家！感恩“DAILY LIFE”带来的启发！感恩所有帮助的支持！感恩共同创造！）