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灵性旅程的良好开端——超越程序性的觉察

2024-5-30 14:17| 发布者: 照临 |来自: 共同创造

灵性生活的良好开端是——尝试在一天中,尽可能多地意识到思想、感受和行为。有人称之为忆起——它暗示着一种,将生活中发生的一切,聚集到你的觉知意识中的存在状态。另一个更熟悉的词是正念。它有助于为即将到来的 ...

  我曾经是一个机器人,我现在明白了。
  那时的我,运行一组固定命令——如果有人轻视我,我会以愤怒回应;如果家里或工作中发生意外情况,我会担心地回应……

  现在,我知道,那不是真正的生活!那只是运行着社会和历史安装在我身上的程序。
  而,开始更自由生活的唯一方法是通过——觉知和有意识!

  觉察……内在观察……觉知……有意识……

  在行动和反应之间,给自己有片刻的空间——这个空间是觉知空间——展开内在观察——在这个内在空间和内在观察中,帮助你知道,在你做出行动反应之前,在你的内在发生了什么。

  这种内在观察和有意识的过程,帮助你不再只是——从一个想法跳到另一个想法,无意识地程序性反应和行动。

  灵性生活的良好开端是——尝试在一天中,尽可能多地意识到思想、感受和行为。有人称之为忆起——它暗示着一种,将生活中发生的一切,聚集到你的觉知意识中的存在状态。另一个更熟悉的词是正念。

  实践这种“尽可能多地对你的思想、感受和行为,有觉察”——这是旅程的良好开端。它有助于为即将到来的更深刻的觉知做好准备。

  因此,亲愛的朋友,邀请你,放慢脚步,让那些“觉知和有意识的时刻”在一天中蓬勃发展。放松、放松、放松下来,一个片刻接着另一个片刻,投入当下,保持从容优雅的觉察和有意识,不要试图评判或改变任何东西,只是注意,只是觉察,只是观察,只是以内在之眼中性地看见正在发生什么……

  然后,你将发现,生活开始改变。

  在无限的光与愛中祝福你!㊣(感恩“Andrew/x.com/everyday_awaken”带来的启发!感恩共同创造!感恩插图创作者!)

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