过去一年的生命旅程，以我从未预料到的方式打开了我的心，扩展了我的意识和生命。它始于改变人生的消息：我怀上了我的第三个孩子。8月，我迎来了我的孩子，当我把那个微小而宝贵的生命抱在怀里时，现实的重担压在我身上——我必须做出一些让步，无法继续以过去以来同样的速度前进，无休止地将自己倾注到他人身上，将他们的问题、挑战和痛苦视为自己的课题和现实之痛，并付出努力帮助他们，直到耗尽自己……站在这个改变的点上，我知道，如果继续这样下去，我就会变成自己的一个空壳！在生活中迷失，与自己断开连接，筋疲力尽，失去一切…… 多年来，我一直是每个人都依赖的人——治疗师，修复者，治愈者，帮助和支持者，对他人的请求，从不拒绝的人。作为一名治疗师，深切关心、为他人保持空间并为有需要的人提供我所拥有的一切，这对我似乎是感觉是很自然的……我变得如此善于给予、习惯付出和给予，以至于我忘记了如何为自己保留空间，为自己提供任何真正需要的东西。 我以为这就是愛，甚至是无私和高尚的愛……我认为这就是价值——成为能够承担一切的人，成为一个他人可以依靠的强大的人…… 但随着第三个孩子的出生，我终于看到了真相——如果我不改变，我就会被耗尽自己，一无所有，无论现实生活上，身体上，还是精神上！——我知道，我不能一直这样消耗自己，动不动就牺牲自己！我有责任和义务成为这个孩子的好妈妈，我不能因为倦怠和耗尽而迷失自己——与此同时，我也知道，即使是作为孩子的好妈妈，它确实是我的责任，这也不能成为我耗尽自己，不尊重自己，不在乎自己的理由！我不能再用过去的方式了！ 所以，我对自己做出了一个承诺——我会学习并开始保护自己的能量，我会尊重自己的真实的需要，我不会再试图成为救世主！ 我把——我不是救世主，我是我生命中一切的引领者和光塔——作为新航程的口头禅，作为我在怀疑、害怕和担忧的旧模式时刻的锚点。 提醒我——我的价值并不与我付出了多少或背负了多少负担有关。真正的治愈不是牺牲自己！这是关于启发和点亮生命，关于提供需要的指导，帮助他们发现并赋予自己力量和权力——同时在这个过程中不会失去我是谁。 但要摆脱旧习惯并不容易。跳进去、拯救、吸收他人的痛苦——这些模式就像本能一样，根深蒂固。这是我长期以来的一部分，以至于选择改变，常常让我感觉不自然，有时甚至会让我感到自私、自责和羞愧…… 那时，一位朋友陷入困境……每一种本能都向我尖叫，让我放下一切来救她……这就是我一直做的——冲进去，修复它，尝试让一切都变得更好，即使这意味着让自己筋疲力尽，不知所措……但这一次，我有意识地选择暂停下来……深呼吸……让自己感觉稍稍放松一些……然后，我提醒自己—— 我不是救世主！ 我是我生命中一切的引领者和光塔！ 我用我的存在提供启发、照亮和指引！ 我用我更扩展的意识和新的光频率，创造一个带来支持的能量空间， 帮助需要的人—— 去发现他们自己的更大潜力，更深刻的精神启示和心的共鸣， 去赋予他们自己更大的力量和神圣权利！ 所以，这一次，我没有选择作为拯救者，没有习惯性去承担起她的责任、挑战和痛苦，吸收她的危机、恐惧和挣扎……而是，鼓励她，启发她，去信任并依靠自己的力量，为自己发现和获得支持，使用自己的资源，来帮助自己面对挑战和超越困境……而我一直在当下，从意识和能量中作为支持而存在，无条件地信任和支持她为自己做的选择和决定，指引她信任自己的光，信任自己的力量和前程……我没有再选择让自己成为她的解决方案，而是协助她成为自己的解决方案。 让我告诉你，这很困难……内疚感、无价值感，以及莫名的恐惧……向我袭来……内在怀疑和指责，一直低声诉说着，我抛弃了她，我辜负了她……我感觉到我内心的孩子，那内在阴影的部分——那个“学会用耗尽自己、付出一切来获得爱；通过向外努力修复一切，来赢得的力量和价值”的内在部分——尖叫着向我大喊，告诉我犯了一个大错误…… 这个转变的过程真的不容易，有些时候，我感觉自己可能会崩溃……尤其是在看着她在自己的困境中痛苦地挣扎……往往引发了我所携带的所有恐惧和不安全感……但随后发生了一些了不起的事情——她最终找到了自己的路！她发现了自己的潜力，使用了自己的韧性，面对挑战并超越了困境。 通过有意识地选择这种新的帮助方式，我作为支持和协助者，提供恰当的指引和启发，后退让她处于自己的空间……这让一切真正变得更好——她真正站起来了！她找到自己的力量，成为她自己的英雄。——更重要的是，通过转变到这种新的协助和支持方式，我不仅提供更好的治愈和帮助，还让自己从不必要的负担中解脱出来。 这个新认识和新领悟，让我大大地感到扩展了自己的生命。由于没有成为拯救者，我打破了一个旧循环和旧困境——一个让我筋疲力尽、依赖他人的死循环。我以不同的方式出现，感觉非常陌生，但却非常正确，迎来了一个新的自己。 我为这个新的自己感到自豪，并从这种转变中感到从深深的痛苦中实现了巨大的解脱。同时，我为过去的自己“牺牲自己的所有时间和精神，来填补内在黑洞”感到悲痛；我看到自己如此狭隘地相信，付出一切是有价值的唯一途径……我为年轻的我感到悲伤和难过，她认为只有通过自我牺牲才能赢得爱……现在，我深深地同情和理解了这个旧自我！我也感受到了新的希望——我能以更大的愛与同情作为我生命中一切的引领者而存在，成为自己生命的明亮光塔，成为我力量和启蒙的中心，不用继续在迷失和无明中前行。 这段旅程并不容易。拯救、吸收、修复的吸引力一直存在，低语着我需要更多，做更多……但我正在学习倾听不同的声音——那个向我表明——我真实的需要也很重要的声音——我越来越知道和确认—— 我值得更多的关心、尊重和界限！ 我值得以更自在的方式生活！ 我不需要耗尽自己才可以成为更好的自己！ 愛，并不意味着耗尽！ 相反，真正的愛，让一切变得更好、更有力量和掌握，而且不以牺牲为代价！ 现在的我，非常确认—— 我可以在尊重自己和支持自己的基础上，成为我生命中一切的引领者，让一切变得更好！ 当我抱着我的孩子，一个新的生命经由我而来到这个世界，这本身就是一份重要的提醒和荣耀，清楚地向我表明我存在的神圣价值和愛的本质！我知道，带着三个孩子过着生活时，有时会滑倒……当我回到旧模式时，当内疚感啃咬着我，当我感到其他人的需求被压得喘不过气来时……我将致力于做出不同的选择！不再习惯性选择使用耗尽自己的旧模式，不再习惯性把自己首先放在没有价值的地方，而需要通过不断付出一切来获得价值和意义！—— 我将以新生的自己生活和存在，不再迷失于旧意识、旧恐惧、旧模式中，迷失于他人的期望和需求中！ 我将始终坚持“神圣我是”的美丽中心，首先把最大的支持给予自己，让自己成为明亮稳定的光塔， 去作为我生命中一切的强大引领， 提供照亮、启发和支持， 提供愛与和平的支持空间， 使得他们可以获得神圣自我发现的支持！ 我的存在， 将让自己获得“我真正所是”神圣自我赋予的一切和更多！ 也将让我的孩子，我生命中的人， 获得他们神圣赋予自己的应得的一切和更多！ 当我保持并支持自己的能量并尊重我的真实需要时，我就会成为我想成为的人——真正具有愛、智慧、仁慈和充满力量的引领者，治愈者，帮助者，母亲、家人和亲人！—— 我将真正能够总是带着愛、耐心，存在和出现，恰当地提供他们准备好接收的需要和协助。 我不是救世主！我是我生命中一切的引领者和光塔！ 当我选择打破这些循环时，我就允许其他人做同样的事。 我为自己和周围的人创造真正愛、和平和支持的空间，协助他们找到自己的力量，支持他们展开神圣自我赋权！ 我是引领者和光塔，以身作则，成为自己真正所是的光明、愛、和谐、智慧与力量—— 不是通过牺牲自己和耗尽自己的旧方式，而是通过最大程度地发现与生俱来的无限潜力，勇敢活出真正的自己，来展现这种新存在的可能性—— 在不失去自己，不用战斗来赢得一切的情况下，依然可以进入更大的愛，成为更美丽的生命！ 所以，我继续前进。我选择支持自己和成为自己，即使感觉很困难……我打破旧的模式，即使它很痛苦……因为我知道我需要成为更完整的自己！我配得上这个支持与荣誉！我所关心的人应该有一个以力量、同情心和真实完整存在，作为引领者的我——而不是我旧自我的影子。我不是救世主，我是我生命中一切的引领者，我是我生命的光塔！ 当我意识到这样的自己，并实践这种新存在方式，那么长时间以来，我第一次，感觉充满力量，无所畏惧，也感到从未有过的放松、从容和平静。第一次，我感觉如此之好，如此更像真正的自己，并对一切感到满意！㊣（感恩共同创造！感恩插图创作者！感恩背景音乐创作呈现所有艺术家“Dakini Mandarava……”！） 【注】Jamie Vollmoeller 是一名治疗师、生活教练和三个孩子的母亲，她深刻理解女性在平衡事业、家庭和个人成长时所面临的需求。Jamie为女性提供变革性的治疗，以及一个真正感受到被关注和支持的空间。 |
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