第12个障碍：小我/头脑抗拒
随着你精神实践道路的展开，你的头脑小我往往会适时推动以避开或抗拒精神觉醒带来的变化，并总是以担忧和害怕“改变可能会带来未知的损失或者麻烦”为理由。头脑小我的本质是过去念头和习性的集合，因此它总是害怕未知的变化，习惯于紧紧抓住已经拥有和熟悉的东西，坚持旧的模式、习惯、观点和信念。
头脑小我意识是分离意识和低振动意识的一边，而心灵意识合一意识和高振动意识的另一边。所以，当你展开迈向心灵意识的精神进程，那恰恰是释放和消融头脑小我意识的过程，这会带来它的挣扎和抗拒。当它越来越随着你的精神进程，失去控制权，心灵回归主导，并正消融和释放分离意识，头脑小我害怕，会试图维持已有的局面和存在方式。 所以，为了平衡这个障碍，邀请你练习和实践“内在观察”—— 持续敏锐观察和觉知内在所有的意识运作，并时常问： “我的现在的行为，是否基于光愛与和平？ 我所做的是否有助于拓展平衡与和谐？ 我正在因何而如此思考？因何而如此行事？” …… 这个过程，你只是不断检视内在，适时向自己提出问题，提出问题，并不是一定要获得答案，而是经由问问题，促发内在观察。 更重要的是，随着这个内在观察的过程持续，内我至高智慧和向导，有机会与你沟通，给予你更深刻的启发和引导。——于是，事实上，实践内在观察，其实在推进与直觉、心灵和高我之间的联结和携手过程，在推进向着心灵意识进化的进程！而这会自然而然地释放和消融头脑。让你的精神道路更顺畅，更受支持和更有力量。 另外，当然，实践静心、冥想、愛的祈祷、正念和全然当下，以及有意识地实践觉知，可以非常有力地提供帮助，使得你加速觉知头脑小我，从而释放它。需要明白关键的一点——头脑小我的重要属性是“抓住、固守、收缩”，因此实践接纳、放手；实践主动拓展和改变；实践创造性的工作和活动……这都有助于释放和消融头脑。 当你持续推进精神进程，同时持续释放和消融头脑，这本身就能释放来自于头脑小我的障碍。 |
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