照临老师您好！我是看淡点慧友。在智慧身心网上学习了这么长时间，通过每天记录正能量语录和心得，我有了很大的收获和进步。我知道了人一定要自我接纳，然后去改善，改善不了的就接纳。但是我还是太年轻了，暂时还不能完全看透事物，立马按照接纳—改善这个步骤正确地行进。所以再次向照临老师求教。
第一。我主要是不太理解改善的真正含义。是不是改善的意思指的是按照大多数人的惯用模式去思考，去行动呢？比方说，我是不是要像开朗外向的人一样去尽量多说话？我的内心其实是不想多说的，因为觉得找话题是很累的，而且别人也不一定喜欢，我会认为这是社会强加给我的要求，违背了我的本意而拒绝改变。提出这个问题的原因是我总不能很好地跟一些特别豪迈奔放的那种，通俗一点就是不停地在说话的人很好地交流。还有现代社会的人尤其当官的，应酬喝酒很多，是不是如果我当了官，我必须要违背我的内心意愿（不愿意喝酒）而去强迫自己喝酒呢？因为通常的情况是不喝酒会被认为是异类而被孤立排斥。还有那些有一定地位的人，平日里也没有那么去播种正面和善意的种子，为什么还被人敬仰和爱戴，比如乔布斯？因为乔布斯在生活中是个非常粗暴的人，经常插队，蛮横无理。是不
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