治愈音乐——强大的精神成长工具

　　但是，没有多少人知道的一件事是，我们最喜欢的音乐产品的强大和弦和旋律实际上可以有益于我们的健康。心理健康和身体健康都可以通过音乐作为工具得到改善。而且，随着世界变得越来越苛刻，压力越来越大，现在是转向音乐来平静我们的思想，提升我们的情绪并改善我们的整体幸福感的最佳时机。

　　声音是现存最纯净的能量形式之一。

　　声音/音乐激励我们，提升我们，帮助我们交流，表达自己，甚至在更深层次上治愈。你有没有想过，我们周围的一切基本上都是由不同频率振动的能量组成的，这有多神奇？现代科学让我们知道，物质的振动越低，其能量体现就越稠密，相反，振动越高，其能量体现就越轻盈。

　　振动也对应于情绪。 
　　当我们认同愤怒、仇恨、嫉妒、内疚、偏执和自我厌恶等情绪时，实际上会降低自己的振动。另一方面，当我们不再认同这些情绪，而是将它们简单地视为我们体内波动的能量流时，我们就可以选择切换到高振动状态，如愛、和平、感恩、理解、接纳、创造力和满足。

　　重要的是，请记住，感受任何类型的情绪都没有错，包括令你不舒服的情绪也是很正常的。但是，许多人使用“低频”来谴责这类人类正常的情绪，并因此在精神上逃避、抗拒和压制这类所谓的“负面情绪”，比如：愤怒、失望或悲伤等。讽刺的是，谴责这些情绪实际上会在心灵中产生更多的恐惧和抵抗，反倒进一步巩固了“低振动模式”的存在状态。

　　虽然体验高振动状态（如愛、幸福、喜乐、和平）的最佳方式就是停止过于依附于头脑思想和情感，超越其上而超然存在。不过，有一些有用的媒介可以帮助你更容易地集中精神在高振动的频率中。比如有治愈作用的和谐音乐就是其中最重要的一种。