第一阶段：受害者——一切在他/它
这个阶段也被称为受害者阶段，这是一种较低的意识水平，对现实的主要感知是——一切正发生在我身上。就像一个没有任何负责能力的孩子，进入世界中，对一切都是没有力量的，感觉自己被现实控制，自己是现实的受害者。而这种意识的人，往往几乎完全是被环境所塑造，一直处于被现实、生活和周围的一切挑战和牵着走的状态。
与任何意识提升是一样的，从这个意识水平，提升到更高的意识水平，必须进行释放、清理、疗愈和整合工作，必须愿意放手一些东西——这些东西往往深刻关联着让受害者模式继续运作的信念和编程模式。 从受害者意识提升到下一阶段，其中最重要的意识转变是关于——释放、疗愈、清理和整合“自我否定、责备，指责，评判”类的意识。因为遇到任何问题，评判和指责，于是一直停留在那里，不但没有借着所谓的问题作为成长的机会，还让自己因评判和指责陷入更低振动中，不仅没有改变任何事，还增强了自己的负面体验，并以自己体验到的负责性，散发能量和频率，为自己创造低振动的负向性现实。 受害者意识，从不首先选择站起来负责，而是首先选择寻找自己不用负责的理由和证据。所以，从这个意识水平提升到更高的意识水平，需要勇敢对自己生命中的一切负起责任来。就是在勇敢为自己生命负责的过程中，发掘出更多力量，这反过来，又帮助我们更敢于对自己的生命负责……直到，通过一个个负责的选择和行动，实现改变，开始体验到自己的生活和现实掌握在自己手中。
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