六个日常精神实践的有效方法

　　在这个特别的大转变时期，你需要在自己的生活中开创适合于自己的灵性的空间。否则，在大量的普通日常中你很可能会与精神实践失去了联系。事实上，有很多方式方法可以让你继续以简单可行的方式推进你的灵性道路。

醒来时向太阳祈祷

　　一、醒来时向太阳祈祷
　　全世界精神实践最普遍的方面之一是，意识到太阳和地球母亲的重要性。
　　因此，你可以通过醒来时向太阳祈祷，或者向太阳和地球母亲进行愛的祈祷，来打开一个与神圣整体的调谐对齐过程。你不必在日出时起床，即可在一天中的任何合适的时间，实践这一点。
　　只是让自己归于内在和平，放松并安静下来，花点时间站在敞开的窗户前，或者端着一杯咖啡到外面去迎接太阳，感谢新一天的到来，感谢地球母亲的愛与支持。

焚香、点燃蜡烛或熏香

　　焚香、点燃蜡烛或熏香
　　焚香、点燃蜡烛或熏香可以帮助你以更精神和深刻的方式，觉知一天的开始或结束，或者只是调谐一种内在神圣和精神的感觉和品质来展开这一天。
　　火是许多精神和宗教实践的重要组成部分，因为它肯定了生命，是太阳温暖和治愈的象征。你可以在第一次醒来时点燃香，迎接太阳，作为早晨属于你的愛与神圣仪式的一部分，开始新的一天，并将蜡烛留给夜间或者阴雨天，当然，如果你喜欢，你也可以同时点香和蜡烛。

为这一天给出意愿

　　为这一天给出意愿
　　如果你有很多事要做，这确实需要更多的支持、实时指引和协助，适时在合适的空间，与自己的心灵/高我联结，给出你心的意愿，这会帮助你更好地与你的高我支持和向导协作。这类似于冥想和愛的祈祷。首先给出你内心真实的意愿，并在开始事务之前冥想几分钟，会带来莫大帮助。

　　制作季节性花束
　　与你的内在精神和更高自我建立联结的另一种方法，是通过制作季节性花束，并将其放在你的家中，来感恩大自然、感恩地球母亲，感恩万物愛与美的繁荣。
　　如果您有兴趣将一些大自然元素带入你的家中进行这种精神实践，如果可能，请尽可能使命来自大自然的植物和元素，而非使用商店购买的花卉和植物。另外，你要花时间到外面散步，找到在你的环境中开花或生长的东西，与大自然在一起。
　　在夏天，你可能会有各种各样的当地野花和蕨类植物可供选择，但在冬天，你必须变得更有创意。考虑使用常绿树枝和倒下的树枝来与大自然的周期保持一致。

通过自然治愈

　　通过自然治愈
　　自然和灵性是相辅相成的，这就是为什么尽可能与大自然联结，会非常有帮助的原因。
　　考虑在适当的季节，将远足或野餐作为你生活中的常规部分；花时间在森林和郁郁葱葱的公园里……与大自然保持接触和联结，这对你的精神健康很有好处，也会帮助你培养自己对生命、对万物，对灵性更深刻的认识。

　　沐浴在月光下
　　如果你正在寻找一种精神实践，来结束一天的工作，请考虑在月光下沐浴。如果你愿意，你可以为这项活动穿上让你感觉有仪式感的衣服，但你需要到外面去，坐在月光下，关掉周围的灯光，感受月亮，感受自己接收着星星、月亮、宇宙的光与能量。当你做完之后，回到室内，你会感觉不错，内在有一种受开启的感觉。

　　亲愛的朋友，如果你一直觉得缺少灵性和精神成长的同道者和团体与你同行，花一些时间去发现这些日常的精神实践方式方法，选择其中适合你的去踏实实践，会非常有帮助。

愛的祈祷

　　毕竟，成为一个有灵性的人，只是成为你的自然和本来！但它确实是一条属于你的，独特的实践过程和道路，需要你亲自实践出来和走出来。㊣（感恩共同创造！感恩所有帮助和支持！）