找回密码
 注册
内在光 无限存在 灵性之路 查看内容

九种冥想方式,哪种适合你?

2023-10-26 12:49| 发布者: 照临 |来自: 共同创造

冥想可以帮助你体验到更多的平静和更深刻的内在和平,无论你正在经历什么,或处于怎样的处境。而所有冥想类型的重点是成为自己头脑的主人,即超越头脑,保持有意识的专注并觉知觉察全然于当下。这使得我们逐渐融入心 ...
冥想有哪些不同类型?
  所有冥想类型的重点是成为自己头脑的主人,即超越头脑,保持有意识的专注并觉知觉察全然于当下。这使得我们逐渐融入心灵和大我意识。

  通常的冥想类型有
  • 正念冥想
  • 身体扫描冥想
  • 专注冥想
  • 可视化冥想
  • 运动或步行冥想
  • 慈爱冥想
  • 精神冥想
  • 超越冥想
  • 咒语冥想

  除了这些,还有一些其他类型,但几乎所有类型都属于这些冥想类型中的任何一种。道路可能不同,但目的地是相同的——所有的方式方法都帮助我们对真正的自己所是有觉知——那是一个永恒平静和幸福的和平之地,它超越头脑而存在。

  那么,哪种冥想对你有好处呢?
  你是否对不同类型的冥想感到困惑,并且不知道哪种冥想适合你?如果是,那么你来对地方了。好吧,学习冥想对你的心理、情感和身体健康非常有益。冥想可以帮助你管理压力、焦虑和抑郁的症状。

  冥想还可以提高你的意识水平,以及你存在的振动水平,能帮助你提高你对当下的专注力,促进你的精神成长。

  这里为你提供对各种冥想类型的见解,以帮助你确定哪一种适合你。对于每种冥想类型,我们都列出了哪类人更适合这种冥想练习,以及主要好处是什么。首先,介绍我们在开头提到的不同类型的冥想。

相关阅读

最新更新
🔆灵性问答:如何宽恕接纳?如何真正治愈?
所发生的一切,都是为了帮助你成长意识,提升精神,实现进化。个体的每一个行动和每一…
🔆灵性问答:人类进化最重要的讯息是什么?怎
变化是我们唯一理解的真正常数,所以,关键是理解并拥抱改变。自我发现的旅程可能是人…
🔆灵性问答:宇宙事件、太阳地球事件……如何
宇宙学对你存在的影响,比你所能感知或感觉到的要多得多!你担忧与否,宇宙事件都会发…
🔆灵性问答:女性赋权,亲密关系和社会矩阵
和平与繁荣所需要改变的,首先需要改变意识和行为,提升意识水平,改变行为的运动方式…
🔆灵性问答:面对人类和地球的“关键进化”我
意识进化正发生在地球上,发生在人类内在,是一个“关键进化”,是一个宇宙级的大事件…
推荐讯息
🌟你灵魂旅程在地球的特别之处...
灵魂总是能从所有经历中收获经验。灵魂想要体验并从体验中收获更深刻的经验和领悟。灵…
🌟新人类是经历阴影和黑暗的强大天使...
你不需要害怕成为地球上的人类天使——你不需要害怕自己的影子,你内在有着足够的光明…
🌟作为更高意识的新范式生活,祝福地球...
意识是集体的,即使在地球上作为个体明显地表达着!共同的意识塑造了共同的现实。现在…

QQ|手机版|小黑屋|内在光 🔆无限的你🔆神圣的你 

浙ICP备11006941号-1浙公网安备 33020502000017号

GMT+8, 2024-7-27 10:44 , Processed in 0.057306 second(s), 20 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部