九种冥想方式，哪种适合你？

　　我们希望上述关于各种冥想的信息能给你参考和启发。“哪种冥想适合我？”

　　有了上述所有选项，觉察自己的内心，你能为自己找到合适的冥想类型和技巧。但这总是需要一个更深刻地了解自己和认识自己的过程，只有你对自己的了解越深刻，你才越能找到更适合自己的提升方式以及精神成长道路。

　　其中的关键总是以更拓展和敞开的意识去发现和探索——什么真正适合你？以及你的道路会是怎样的？

　　你可能也有兴趣使你的房间适合冥想。请查看–你家的神圣空间或者冥想室，使它涵盖了从开始练习到逐步深入所需的基本材料，比如所需的香、音乐、氛围、仪式，以及合适的植物等等……

　　无论你正在经历什么，冥想都可以帮助你体验到更多的平静和更深刻的内在和平。当然，只是享受地阅读智慧和有能量的图文讯息、书籍，视频，聆听静心正念音乐……很多方式方法都有助于改善你的情绪，创造你的内在和平，以及帮助你提升振动和意识水平。㊣（感恩“Debashis Dey/zenlounge.in”感恩共同创造！）